Sauna

Tylko kilka minut dzieli Was od codziennego znużenia do pełnego relaksu i wypoczynku. Wszystko co niezbędne dla Waszego dobrego samopoczucia, to kilka minut w saunie w Siłowni EWA. To tutaj z łatwością możecie zapomnieć o troskach, wypocząć i nabrać sił do dalszego życia. Sauna w Siłowni EWA stwarza warunki dla Ciebie i Twojej rodziny, w których w atmosferze radości możecie wypoczywać i regenerować swoje siły. 

Rodzaj sauny i temperatura zostaje ustalona według Waszego życzenia.
– sauna sucha delikatna / temperatura do 65*C wilgotność 10% 
– sauna sucha fińska / temperatura do 110*C wilgotność 3% 
– sauna tropikalna / temperatura do 65*C wilgotność 70% 
– sauna parowa, ziołowa / temperatura do 40*C wilgotność 90% 

Terapeutyczne działanie sauny potwierdzone zostało wielokrotnie przez skandynawskich naukowców w leczeniu wielu schorzeń: zapalenia stawów, łagodzenie bólu, choroby reumatyczne czy oczyszczanie organizmu z toksyn.

Sauna ma również działanie kosmetyczne. Ciepło i para wnika w głębokie warstwy skóry powodując zwiększone wydzielanie potu wraz z metalami ciężkimi, zwiększa elastyczność tkanek, odtruwa organizm, pomaga w leczeniu trądziku oraz zapobiega efektom starzenia się skóry. Zbawiennie działanie sauny odczujemy także przy różnego typu przewlekłych przeziębieniach, zapaleniu płuc, oskrzeli i kataru. 

Fitroll

FITROLL Z PODCZERWIENIĄ jest urządzeniem najnowszej generacji służącym do kształtowania sylwetki. Urządzenie wymasuje każdą część Twojego ciała: 

- stopy, łydki, wewnętrzną i zewnętrzną część ud

- plecy, ramiona, dłonie

- talię, dolną i górną część brzucha, pośladki.

Dzięki masażowi na fitrollu z podczerwienią, pozbędziesz się cellulitu, wzmocnisz organizm przed zimą oraz ukrwisz obszary tkanki tłuszczoej przed treningiem na spalenie.

Dodatkowo rollmasażery w Siłowni Ewa wyposażone są w prawdziwy żarnik podczerwieni, dzięki czemu:

-organizm szybciej wydali toksyny,

- pozbędziesz się efektu zimnych nóg,

- wzmocnisz system immunologiczny,

- przyśpieszysz przemianę materii. 

Masaż

Masaże zalecane są szczególnie osobom z następującymi schorzeniami:

- zły przepływ krwi,

- zapalenie szyi i mięśni rąk/ramion i barków,

- bezsenność, nerwowość,

- depresja,

- nerwica,

- przedstawienie rdzenia kręgowego,

- rwa kulszowa,

- zmęczenie mięśni,

- bóle mięśni w okolicy lędźwiowej i pleców,

- sztywna miednica,

- słabe nogi,

- bolące stawy,

- bóle w talii,

- niedoczynność nerek.

TECHNIKI MASAŻU
1. Leczniczy masaż Shiatsu
2. Masaż wałkujący (Rolling)
3. Masaż ugniatający (Kneading)
4. Masaż uciskowy
5. Masaż kompresyjny
6. Masaż pneumatyczny
7. Masaż ostukujący
8. Masaż ud

Wszystkie te techniki masażu pozwolą Wam zadbać o swoją kondycję umysłową i fizyczną w bardzo szybkim czasie. Jeśli spróbujesz odprężyć się, doskonalić ciało ćwiczeniami fizycznymi, zdrowo się odżywiać, to dodatkową "oliwą do ognia" będzie cykl masaży. Zapewni to wyśmienity stan zdrowia ciała i ducha. 20-30 minutowy masaż fotelem o profesjonalnym przeznaczeniu, wytworzy w krótkim czasie idealną gospodarkę hormonalną, oddziałującą na cały organizm. 

Zalety terapii składającej się z cyklu masaży :
– odzyskanie radości i chęci do życia (zwalczając stres, depresję, stany nerwowe i neurologiczne)
– poprawa gospodarki hormonalnej (prawidłowe działanie narządów wewnętrznych)
– regulacja przepływu krwi (wzmocni i usprawni krążenie, ciśnienie oraz utlenienie / ukrwienie mięśni)
– zmniejszymy napięcie mięśni tkanki łącznej i więzadeł, ułatwi rehabilitację schorzeń
– ustabilizuje potencjał błon komórkowych, regulując czynności bioelektryczne organizmu, korzystnie wpływając na jakość snu
– poprawia wszystkie czynniki odpowiedzialne za stan zdrowia.

Tenis stołowy

fot. Siłownia EWA