Basen sportowy

• Wymiary: 25 x 12,5 m (6 torów)
• Głębokość: 1,20-1,80 m
• Temperatura powietrza: 25-29^o C
• Temperatura wody: 26-29^o C
• Woda ozonowana i chlorowana

Basen rekreacyjny

• Wymiary: nieregularny kształt o powierzchni 130 m²
• Głębokość: 0,9-1,40 m
• 2 gejzery
• Sztuczna rzeka: 2 prędkości
• masaż karku silnym strumieniem
• masaże powietrzne w wodzie

dodatkowe atrakcje

• Zjeżdżalnia wodna, rynnowa o długości 70 m i wysokości 7,69 m z niezależną hamownią
• Zjeżdżalnia typu „Słonik” do 5 lat
• Brodzik dla dzieci o wymiarach 3,2 x 3,2 m
• Basen Whirlpool
• Trójprogowy mini wodospad, ze strumieniem niosącym wodę od wodospadu do brodzika

Sauna sucha

• Regularne seanse poprawiają kondycję skóry, wspierają układ odpornościowy oraz zmniejszają stres i zmęczenie
• Temperatura do 95°C
• Wilgotność 10%

Biosauna

• Ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy. Jest doskonała dla osób z nadciśnienie oraz nadwrażliwością naczynek krwionośnych
• Temperatura 60°C
• Wilgotność 40%.

Łaźnia parowa – rzymska

• Kąpiele w saunie parowej wzmacniają odporność, inhalują drogi oddechowe, a także poprawiają kondycję skóry działając wygładzająco i nawilżająco.
• Poprawia przemianę materii, przyspiesza spalanie węglowodanów, usprawniają krążenie krwi.
• Temperatura do 40°C
• Wilgotność 100%

Sauna infrared

• Sauna na podczerwień wspomaga leczenie bólu, uelastycznia skórę, koi nerwy a także przyspiesza regenerację mięśni.
• Temperatura od 45°C do 60°C.

Generator lodu

• Kostkarka do lodu, do nacierania i schładzania ciała.

Ścieżka Kneippa

• Nazwa zabiegu pochodzi od nazwiska bawarskiego księdza – Sebastiana Kneippa, który w XIX wieku rozpropagował wodolecznictwo.
• Ścieżka Kneippa pobudza układ krążenia, poprawia ukrwienie, wzmacnia naczynia krwionośne i żyły.
• Ponadto przyspiesza przemianę materii oraz stymuluje układ odpornościowy. 

Strefa relaksu

• z 4 podgrzewanymi leżankami ceramicznymi

Słoneczna łąka

Słoneczna łąka z podgrzewanymi leżankami na podczerwień to doskonały wybór na relaks i zmobilizowanie organizmu do wytwarzania witaminy D3. W kameralnym klimacie wypoczniesz oraz nabierzesz sił witalnych a przy okazji przygotujesz skórę do pobytu na słońcu.

Dostępność:

• Czas trwania seansu to max. 20 min.
• Liczba miejsc – 2 osoby

Dodatkowe informacje:

• Sercem mechanizmu grzewczego leżanek jest mata FIR z konglomeratem węglowym ze srebrem. Z chwilą podłączenia fotela do prądu, folia zaczyna emitować daleką podczerwień, która przenika na 4 cm. w głąb ciała
• Pozytywny wpływ podczerwieni na nasz organizm udokumentowany został naukowo. Ma ona szerokie zastosowanie m.in. w medycynie, rehabilitacji czy w profesjonalnych gabinetach wellness. Leżanka świetnie sprawdzi się dla osób uprawiających sport, dbających o dobre samopoczucie i piękne ciało
• Ciepło rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie, w efekcie czego przyspiesza metabolizm, wzmaga przemianę materii oraz wymianę substancji odżywczych. Powoduje regenerację organizmu oraz pozwala wprowadzić ciało w stan głębokiego relaksu.
• Każda krzywizna leżanki została zaprojektowana z myślą o niesieniu ulgi zmęczonym mięśniom i stawom, zarówno w przypadku intensywnego treningu jak i siedzącego trybu życia. Ergonomiczny kształt leżanki utrzymuje ciało w pozycji zerowej grawitacji, określonej przez specjalistów NASA. Zapewnia najbardziej korzystne ułożenie całego ciała. Gwarantuje doskonały sen i relaks. Rozluźnia mięśnie, odciążą kręgosłup, otwiera drogi oddechowe i odciąża serce. Linia leżanki przeanalizowana została także przez lekarzy ortopedów oraz pozytywnie zaopiniowana przez Centrum Rehabilitacji Sportowej w Warszawie
• Jednym słowem: Ty odpoczywasz, a Twój organizm wytwarza witaminę D3 niezbędną dla organizmu. Łąka słoneczna spowalnia procesy starzenia, poprawia kondycję skóry, relaksuje i odpręża. Dodatkową zaletą jest to, że przygotowuje skórę do pobytu na słońcu.

Korzyści płynące z seansów:

• przyspieszenie przemiany materii i wymiany substancji odżywczych
• rozszerzenie naczyń krwionośnych i poprawa krążenia
• działanie relaksujące, obniżenie poziomu stresu
• poprawa pracy tarczycy

Przeciwskazania:

Nie zalecamy korzystania z Słonecznej łąki osobom:

• z bielactwem
• w ciąży
• z chorobami skóry
• chorym na epilepsję
• zażywające antybiotyki, prepataty hormonalne, itp.

Komnata Solna:

Dostępność:

• Wejścia do komnaty są o pełnych godzinach
• Czas trwania seansu to 45 min.
• Liczba miejsc – 8 osób

Korzyści płynące z seansów:

• działanie przeciwzapalne
• lepsza drożność dróg oddechowych
• działanie relaksujące, obniżenie poziomu stresu
• odkażające, kojące działanie na skórę

Przeciwskazania:

Przeciwwskazań do korzystania z komnaty solnej nie ma jednak zalecamy skonsultowanie wizyty z lekarzem w przypadku:

• Krwioplucie i skłonność do niego
• Niewydolność naczyń wieńcowych serca, zwłaszcza u osób z niskim ciśnieniem krwi
• Stan po świeżo przebytym zawale mięśnia sercowego
• Nadwrażliwość na brom i jod lub inne jony w solance
• Choroby nowotworowe
• Przebyty ropień płuca
• Przebyta gruźlica płuc
• Ostre choroby z podwyższoną temperaturą ciała

fot. Sport UM Warszawa