Wizyty w saunie poprawiają wydolność układu krążenia, przyśpieszają metabolizm i tętno, poprawiają kondycję skóry a także wpływają relaksująco. Dzięki regularnemu saunowaniu można wzmocnić odporność organizmu, poprawić jakość snu i zregenerować mięśnie po treningu. 

fot. Golden Power