Po ciężkim dniu zapraszamy do strefy relaksu i skorzystania z nowoczesnej sauny: suchej, parowej oraz infrared w Family Gym Wyszków. Zaletą sauny jest rozluźnienie organizmu, pobudzenie układu odpornościowego, a przede wszystkim zwalczanie chorób układu krążenia, oddechowego i nerwowego. Dla osób, które nie lubią wysokich temperatur polecamy saunę infrared, w której temperatura wynosi maksymalnie 60 st. C. 

Po ciężkim dniu, zapewniamy naszym klientom relaks w nowoczesnej saunie: suchej, parowej oraz infrared (na podczerwień) w Family Gym Wyszków. Zaletą sauny jest rozluźnienie organizmu, pobudzenie układu odpornościowego, a przede wszystkim zwalczanie chorób układu krążenia, nerwowego i oddechowego. Dla osób, które nie lubią wysokich temperatur, polecamy saunę infrared, w której temperatura wynosi maksymalnie 60 stopni Celsjusza. Sauna nazywana jest gorącą terapią dla duszy i ciała, ponieważ dzięki jej właściwościom możemy cieszyć się piękną skórą, pomaga także zwalczyć stres i zmęczenie. 

Sauna w ofercie Family Gym

W saunie suchej mamy do czynienia z bardzo wysoką temperaturą, która wynosi od 85 do 120 st. C. Przy takiej temperaturze, wilgotność powietrza wynosi zaledwie 10%. Sauna tego rodzaju jest idealna dla osób, które uwielbiają upalne lato, a gorący klimat to ich żywioł. Wysoka temperatura w saunie suchej utrzymywana jest dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami. Jest pomocna w różnych dolegliwościach, np. reumatoidalnym zapaleniu stawów czy astmie oskrzelowej. Z sauny fińskiej korzystać można maksymalnie raz w tygodniu i przebywać w niej jednorazowo nie dłużej niż 12 minut. Sauna fińska wskazana jest także dla osób po zawale serca, lecz nie należy do niej wchodzić wcześniej niż 6 miesięcy po wystąpieniu zawału. 

Sauna parowa

Sauna parowa charakteryzuje się znacznie niższą temperaturą niż sauna fińska, wynoszącą od 45 do 60 st. C. Przy takiej temperaturze, wilgotność powietrza może dojść nawet do 100%. Dlatego podczas przebywania w saunie parowej możemy odczuwać wyższą temperaturę niż jest w rzeczywistości. Regulacja temperatury jak i wilgotności powietrza odbywa się automatyczne. W saunie parowej wykorzystuje się parownik, czyli generator przypodłogowy. W saunie parowej można przebywać nieco dłużej niż w saunie fińskiej. 

Sauna infrared 

Korzystanie z sauny infrared może być nie lada gratką. W tego typu saunie wykorzystuje się promienniki podczerwone. Taka sauna umożliwia utrzymywanie temperatury od 50 do 60 st. C. Przy takiej temperaturze, wilgotność powietrza wynosi maksymalnie 25%. Promienie podczerwone przekształcają się w ciepło, które wnika bezpośrednio w głąb naszego ciała. Dochodzi do rozgrzania podskórnej tkanki tłuszczowej, mięśni i narządów wewnętrznych. Tego rodzaju sauna poprawia metabolizm, a co za tym idzie skutecznie przyczynia się do redukcji wagi. W saunie infrared można przebywać nawet do 30 minut. 

Masaże

Terapia punktów spustowych

Jest techniką, która wykorzystuje różne formy ucisku i ruchów w różnych kierunkach, we wrażliwych miejscach w tkance mięśniowej. Celem terapii jest poprawa zaburzonych wzorców ruchowych i uwolnienie się od bólu. Tejpy (plastry przeciwbólowe) stosuje się aby zmniejszyć ból głowy. Pomagają także w leczeniu kontuzji, likwidują obrzęki oraz łagodzą bóle mięśni i stawów. 

Masaż gorącymi kamieniami

To połączenie technik relaksacyjnych z właściwościami uzdrawiającymi. Szybko postawi Cię na nogi - odzyskasz energię i doskonałe samopoczucie. 

Masaż klasyczny

To najpopularniejszy masaż, który w zależności od intensywności może wykazywać działanie pobudzające, lecznicze lub relaksacyjne. Niezależnie od formy, jego celem jest poprawa stanu psychofizycznego masowanej osoby. 

Masaż relaksacyjny

Masaż wykonywany powolnymi ruchami o działaniu uspokajającym. Jego nadrzędnym celem jest zmniejszenie wszelkich napięć w ciele. Zalecany jest po długotrwałym wysiłku fizycznym oraz psychicznym. Wspomaga regenerację sił oraz likwiduje skutki stresu. 

Masaż leczniczy

Oparty jest przede wszystkim na technikach masażu klasycznego oraz masażu tkanek głębokich, dobieranych indywidualnie w zależności od problemu zdrowotnego pacjenta. Masaż ten leczy i zapobiega wielu chorobom. 

Masaż odchudzający

To intensywny masaż, mający na celu rozbicie i rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej, usunięcie toksyn z organizmu, poprawę ukrwienia skóry, tonizację mięśni oraz ogólne przyśpieszenie przemiany materii organizmu. 

Masaż modelujący sylwetkę

Wspomaga proces redukcji masy ciała poprzez rozbicie i rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu tłuszcz ten jest lepiej wchłaniany. Dzięki niemu efekt odchudzający uzyskuje się przede wszystkim w pożądanych miejscach.

Masaż antycellulitowy

Ma na celu poprawę ogólnej i miejscowej przemiany materii, stymulację mikrokrążenia oraz odtoksycznienie podskórnej tkanki tłuszczowej, co daje efekt gładkiej skóry. 

Drenaż limfatyczny

To specjalistyczny masaż usprawniający przepływ limfy oraz udrażniający węzły chłonne w organizmie. Pozwala usunąć obrzęki i toksyczne złogi z tkanek, ponadto zwalcza cellulit oraz wspomaga odchudzanie. 

fot. Family Gym