Basen sportowy

• wymiary: 25 x 16 m (sześć torów)
• głębokość: 1,2 – 1,8 m
• temperatura wody: 28 °C 

Basen rekreacyjny

• wymiary: nieregularny (170 m²)
• głębokość od 0,9 – 1,35 m 
• temperatura wody: 32°C

Brodzik

• wymiary: nieregularny (15,5 m²)
• głębokość od 0,12 – 0,36 m 
• temperatura wody: 32°C

Atrakcje wodne:

• multimedialna zjeżdżalna (120 m) posiadająca szereg atrakcji takich jak: elementy świetlne, punkty dotykowe, muzyka czy pomiar czasu przejazdu,
• brodzik ze słonikiem – zjeżdżalnią dla najmłodszych,
• gejzer wodno-powietrzny,
• stacje masażu poziomego i pionowego,
• kurtyna wodna,
• zespół wanien typu Whirlpool wyposażonych w masaż wodny,
• 3 kaskady wodne.

Sauna sucha

• temperatura powietrza: 90-100°C 
• wilgotność: 5-15%
• infrastruktura towarzysząca: natryski, przebieralnia, pomieszczenia wypoczynkowe

Sauna sucha jest nie tylko zabiegiem ciepło-leczniczym, ale także środkiem higieniczno-profilaktycznym. Polega na naprzemiennym przegrzewaniu i schładzania ciała. Jest doskonałym czynnikiem hartującym i pielęgnującym ciało. Łagodzi bóle mięśni oaz pomaga w leczeniu różnych dolegliwości. 

l

Sauna infrared

• temperatura powietrza: 50°C
• wilgotność 20 – 25% 
• infrastruktura towarzysząca: natryski, przebieralnia, pomieszczenia wypoczynkowe

Innowacyjność sauny infrared polega na zastosowaniu promienników podczerwieni w miejsce tradycyjnego pieca. Promienniki nagrzewają nasze ciało bezpośrednio wnikając w głąb skóry. 

Sauna parowa

• temperatura powietrza: 45 – 55°C
• wilgotność 40 – 100% 
• infrastruktura towarzysząca: natryski, przebieralnia, pomieszczenia wypoczynkowe

Sauna parowa to rodzaj sauny, która wykorzystuje parę wodną do podgrzewania pomieszczenia i ciał osób przebywających w pomieszczeniu. W przeciwieństwie do sauny suchej, gdzie suche powietrze jest źródłem ciepła, sauna parowa zapewnia wilgotne i bardziej łagodne warunki.

Tężnia solankowa

• infrastruktura towarzysząca: natryski, przebieralnia, pomieszczenia wypoczynkowe

Tężnia solankowa to miejsce, w którym powietrze nasycone jest mikrocząstkami soli, co sprzyja zdrowiu dróg oddechowych i skóry. Wizyta w tężni solankowej może przynieść ulgę osobom cierpiącym na różne schorzenia układu oddechowego oraz działać relaksująco.

Dodatkowe informacje

Sauna jest uważana za bezpieczną dla większości osób, ale istnieją pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę:

• Choroby układu oddechowego – osoby z astmą lub innymi chorobami mogą odczuwać trudności z oddychaniem w gorącym i suchym powietrzu sauny.
• choroby serca i układu krążenia – osoby z chorobami serca powinny skonsultować się z lekarzem przed korzystaniem z sauny; w wysokiej temperaturze sauny może dojść do wzrostu ciśnienia krwi.
• Ciąża – kobiety w ciąży powinny unikać korzystania z sauny, ponieważ wysoka temperatura może być niebezpieczna dla rozwijającego się płodu.
• Choroby skóry – osoby z chorobami skóry, takimi jak łuszczyca lub egzema powinny unikać sauny, ponieważ wysoka temperatura i suche powietrze mogą podrażnić skórę i pogorszyć stan choroby.
• Skłonność do krwawień - osoby ze skłonnością do krwawień lub z chorobami krwi powinny unikać korzystania z sauny, ponieważ wysoka temperatura może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększać ryzyko krwawienia.

fot. Warszawa Sport UM