1. Sauna fińska

Temperatura wynosi od 80 do 120 st. Celsjusza, powietrze jest natomiast bardzo suche - wilgotność nie przekracza 15%. Seans saunowania powinien trwać od 8 do 15 minut, po czym należy schłodzić ciało. Naprzemienne działanie ciepła i zimna bardzo korzystnie wpływa na organizm uruchamiając procesy termoregulacyjne, poprawiając odporność i hartując ciało. 

2. Łaźnia parowa

W przeciwieństwie do sauny fińskiej, temperatura w łaźni parowej jest niższa i wynosi od 40 do 45 st. Celsjusza, natomiast wilgotność osiąga nawet 100% co sprawia że jest to łagodniejsza forma saunowania. W łaźni parowej można przebywać nawet do 25 minut. Łaźnia parowa ma działanie odmładzające oraz oczyszczające. Ciepło wspomaga oczyszczanie całego organizmu z toksyn i skuteczną regenerację. Kąpiele w łaźni parowej zalecane są osobom z suchą i pękającą skórą. Dzięki nim skóra lepiej absorbuje kosmetyki nawilżające. 

3. Podgrzewane leżanki ceramiczne

Pomogą w wypoczynku po seansie saunowym. Osiągają temperaturę do 40 stopni Celsjusza.

4. Wiadro Bosmana

Wykonane jest ze specjalnego, trwałego afrykańskiego drewna kambala. Służy do ochłodzenia ciała silnym strumieniem chłodnej wody po zabiegu saunowania. 

fot. TOSiR