• przewlekłe stany zapalne płuc i oskrzeli
• stany zapalne ucha środkowego, krtani, gardła, nosa
• astma oskrzelowa
• choroby serca i naczyń krwionośnych – niewydolność krążenia, nadciśnienie, stany pozawałowe,
• schorzenia przewodu pokarmowego, nietypowe zapalenia jelita grubego, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
• niedoczynność tarczycy
• zaburzenia wegetatywnego układu nerwowego
• schorzenia dermatologiczne – łuszczyca, trądzik, atopowe zapalenie skóry
• stany przemęczenia, nerwice, spadek odporności na stres,
• usuwanie z organizmu wszelkich toksyn
• przyspieszenie metabolizmu komórkowego, a przez to rozpad tłuszczu

Jeżeli więc w szalonym tempie życia codziennego dopada Cię chandra lub zmęczenie i wciąż brakuje Ci czasu na sprawy osobiste, przyjdź do Solanii! To niezwykłe miejsce z niezwykłą atmosferą pozwoli Ci połączyć przyjemne z pożytecznym (spotkania z rodziną i przyjaciółmi). 

Zajęcia "Zdrowy kręgosłup"

Zajęcia te to jednocześnie profilaktyka jak i terapia bólów narządu ruchu. Odpowiednio dobrane ćwiczenia, spokojne tempo - to coś dla osób które chcą ćwiczyć zdrowo, a nie koniecznie przepadają za szybkim temper i tradycyjnym aerobikiem. Zajęcia oparte są na ćwiczeniach korekcyjnych, bez choreografii. 

Ćwiczenia te wskazane są dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub miewających problemy z kręgosłupem. Na tych zajęciach bardzo dobrze odnajdują się też osoby starsze czy puszyste.

Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych. Pomagają też wyrobić nawyk prawidłowej postawy wzmacniając mięśnie: grzbietu, brzucha, ud i pośladków. Na zajęciach występuje też dużo ćwiczeń rozciągających klatkę piersiową i prostujących przygarbione plecy. 

Trening tego typu przeznaczony jest dla każdego, bez względu na wiek oraz poziom wytrenowania. :-)

Joga

Joga - znaczy zjednoczenie. Praktykę jogi rozpoczynamy od pracy z ciałem fizycznym. Uczymy się bezpiecznego i precyzyjnego wykonywania asan tj. postaw ciała. Nie są to zwykłe ćwiczenia gimnastyczne, ale precyzyjne wykonywane stany ciała i umysłu. Następnie włączane są ćwiczenia oddechowe. Regularna praktyka z odpowiednią intencją i uwagą, stanem umysłu i systematycznością poprawia stan zdrowia, jasność myślenia, pamięć, zdolność do koncentracji, stabilności emocjonalnej, siłę woli i poczucie własnej wartości. 

RELAKS W DŹWIĘKACH TYBETU

Relaks przy dźwiękach bębna w towarzystwie dzwonków, mis, kamertonów i grzechotek w przestrzeni kryształowej groty solnej. Niskie tony bębna "wytrzepią" z Ciebie "śmieci": zwątpienia, lęk, smutne myśli - tak jak trzepaczka kurz z dywanu. Pozwolą Ci odetchnąć z ulgą i głęboko się zrelaksować. Harmonijne dźwięki kamertonów gamy Solfeggio obudzą wyobraźnię. Być może "przeniesiesz" się do pięknego miejsca na łonie natury, które podsuwa genialne pomysły. Być może sięgniesz do odległych czasów i przypomnisz sobie dziecięce marzenia, ulubione zabawy czy to, co jest Twoją wewnętrzną siłą. Być może...

Sprawdź jak na Ciebie zadziałają dźwięki tych naturalnych instrumentów w wyjątkowej przestrzeni groty solnej. Przeznacz na to cały wieczór. Niektórzy bowiem reagują sennością, inny czują się wypoczęci i pełni wigoru. Każda reakcja jest w porządku i wyda dla Ciebie dobre plony. 

MASAŻE

Stres, długotrwałe przebywanie w siedzącej pozycji, ciągłe wykonywanie tych samych ruchów są przyczyną złego samopoczucia, ale mogą również prowadzić do chronicznego przemęczenia, bezsenności, zwiększenia napięcia mięśniowego, bólów głowy. Każdy zna te dolegliwości z własnego doświadczenia, ale niewiele osób potrafi sobie z nimi radzić. W Wielu przypadkach odpowiedni masaż wystarczy żeby pozbyć się tych dolegliwości. Regularny masaż m.in. optymalizuje krążenie, wzmacnia mięśnie grzbietowe, usuwa istniejące w naczyniach krwionośnych blokady i zapobiega powstawaniu nowych. Masaż sprawia, że układ nerwowy i wszystkie organy wewnętrzne zaopatrywane są w substancje odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. 

Masaż klasyczny/relaksacyjny

Masaż klasyczny jest metodą leczenia wewnętrznych i zewnętrznych objawów jak i przyczyn choroby. Polega na mechanicznych drażnieniu tkanek, wywierając wpływ na organizm. Może być całościowy, czyli taki gdzie masowane są plecy, brzuch, klatka piersiowa, kark, kończyny górne i dolne lub częściowy, gdzie masowany jest wybrany przez pacjenta obszar np. nogi, kark, plecy. 

Masaż sportowy/leczniczy

Jest jednym z ważniejszych elementów odnowy biologicznej, stanowiącym integralną część treningu sportowego. W zależności od czasu stosowania spełnia różne funkcje. Przed wysiłkiem jest uzupełnieniem rozgrzewki, przygotowując organizm do wzmożonego wysiłku fizycznego. Po wysiłku jest wykonywaniu w celu przyśpieszenia procesów restytucyjnych. Masaż usprawnia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i przyśpiesza krążenie limfy, a co za tym idzie zwiększa dopływ substancji odżywczych do mięśni, szybciej usuwa zbędne produkty przemiany materii oraz przyśpiesza procesy regeneracyjne. 

Masaż bańką chińską

Stosowany był już w czasach starożytnych przez Avicenne i Hipokratesa. Jest rodzajem terapii podciśnieniowej. W masażu bańkami chińskimi stosuje się bańki szklane lub miękkie, gumowe bańki chińskie. Istotą zabiegu jest wytworzenie podciśnienia w bańce, które spowoduje zasysanie skóry do środka. Siłę tą można regulować poprzez zwiększenie lub zmniejszenie podciśnienia. Liczba wykorzystanych podczas masażu baniek zależy od rodzaju schorzenia i kondycji pacjenta i wynosi od 6 do 12. Masaż ten działa silnie przekrwienie, poprzez skórę działa na zakończenia nerwowe. 

już w czasach starożytnych przez Hipokratesa i Avicenne. Jest to rodzaj terapii podciśnieniowej. W masażu tym stosuję się bańki szklane lub miękkie, gumowe bańki chińskie. Istotą tego zabiegu jest wytworzenie podciśnienia w bańce, które spowoduję zassysanie skóry do środką. Siłę tą można regulować poprzez zwiększenie lub zmniejszenie podciśnienia. Liczba baniek wykorzystywanych podczas masażu zależy od rodzaju schorzenia i kondycji fizycznej pacjenta i wynosi między 6 a 12. Masaż ten działa silnie przekrwienie, poprzez skórę działa na zakończenia nerwowe

Masaż misami tybetańskini W JASKINI 

Masaż twarzy

To doskonały sposób na relaks oraz zmniejszenie stresu i napięcia. Masaż pobudza mięśnie twarzy i komórki do pracy oraz pobudza przepływ limfy, dzięki czemu skóra staje się odpowiednio dotleniona i odżywiona, a w efekcie elastyczna i jędrna. 

Masaż tajski stóp

Msasaż bambusami

Lomi Lomi

Biurowy

Masaż aromaterapeutyczny

Masaż aromaterapeutyczny to połączenie masażu z przyjemną i skuteczną metodą usuwania dolegliwości przy użyciu naturalnych olejków eterycznych, czyli z aromaterapią. To masaż całego ciała i/lub w zależności od celu masaż częściowy. We wszystkich przypadkach do masażu stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczone w naturalnych olejkach roślinnych. Odpowiednio dobrane olejki eteryczne wywierają korzystny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Celem masażu jest wprowadzenie do organizmu leczniczych substancji zawartych w olejkach i poprawa krążenia krwi. 

Rodzaje olejków:

Bazylia - przeciwbólowy.
Bergamot - łagodzi napięcia nerwowe, depresję, apatie, stres, stany zapalne skóry, opryszczkę, wrzody, liszaje, zmniejsza łojotok skóry.
Brzoza - antycellulitowy, łagodzi bóle reumatyczne i artretyczne.
Cedr - antyseptyczny, przywraca harmonie, ułatwia koncentrację.
Cyprys - tonizuje, wzmacnia.
Cytryna - odświeża, tonizuje, chłodzi, przywraca witalność.
Drzewo herbaciane - dezynfekuje, wzmacnia w czasie rekonwalescencji, odświeża.
Drzewo sandałowe - relaksujący, łagodzi i przynosi ulgę dla ciała i umysłu.
Eukaliptus - antywirusowy, bakteriobójczy, rozgrzewający.
Geranium - przeciwdepresyjny, odchudzający, antycellulitowy, stosowany w zabiegach zmniejszających napięcia nerwowe, nerwobóle, lęki, problemy menopauzy.
Jałowiec - oczyszczający, antycellulitowy.
Melisa - antyseptyczny, uspokajający.
Rozmaryn - wspomaga pamięć i koncentrację, pobudza umysł.
Rumianek - przeciwbólowy, odkaża, działa kojąco.
Tymianek - wzmacnia system odpornościowy, rozgrzewa.
Ylang - przywraca równowagę, relaksuje.