BASEN

Basen sportowy o wymiarach: długości 25 m i szerokości 12,5 m podzielony na 6 torów.

Pływanie niesie za sobą ogromne korzyści zdrowotne poprzez wzmacnianie całego układu mięśniowego (bez obciążania kości i stawów), zwiększenie wydolności oddechowej, kształtowanie podstawowych cech motorycznych tj. siła, szybkość, wytrzymałość, poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, a przede wszystkim przynosi relaks, wypoczynek i przyjemność pozytywnie wpływając na sferę psychiczną. 

Temperatura wody: 28 stopni Celsjusza

SAUNA

Słowo sauna ma swój rodowód w Finlandii, tam właśnie mówi się o kąpielach w saunie. Temperatury panujące wewnątrz sauny wynoszą od 60 do 100 stopni Celsjusza. Powietrze jest tak suche, że nikt nie może się oparzyć a skóra wydziela pot, który odparowuje. Parowaniu towarzyszy efekt chłodzenia. 

fot. MOSiR Lubartów